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天気痛予報　大晦日や三が日は北日本、東日本で"警戒"ランク　体調管理を万全に

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2024/12/29 11:30 ウェザーニュース

年末年始は、多くの人が新年を迎える準備やお正月の計画で忙しくなる一方で、体調を崩しやすい時期でもあります。特に、気圧変化や外気温と室温との差が大きいこの時期は「天気痛」に悩まされる方が増える傾向にあります。

ウェザーニュース発表の天気痛予報では、広範囲で「警戒」から「やや注意」ランクの予想です。気圧変化などで頭痛や関節痛などの天気痛・気象病の症状が出やすい方はご注意ください。
＞＞天気痛予報 気圧変化・頭痛対策の参考に

低気圧発達と前線通過で気圧変動大

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31日(火)大晦日は、低気圧が発達しながら北日本を通過します。低気圧やそこからのびる前線が太平洋側の東の海上に抜けた後、日本付近は西高東低の気圧配置に移行するため、年明け1月1日(水)にかけて日本付近の気圧が大きく変動します。

気圧変動が特に大きい札幌・仙台・東京では「警戒」ランク、名古屋から西日本にかけては変動が比較的小さいものの「注意」や「やや注意」ランクの予想です。

1月2日(木)以降も冬型の気圧配置で気圧の変動が生じる日が多くなる見込みです。個人差はあるものの、頭痛や関節痛などの天気痛の症状が出やすくなるため注意が必要です。
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冷えが症状悪化につながることも

この時期は寒波の影響もあり、冷えが天気痛を悪化させる可能性があります。身体を温めることが予防に繋がるため、お風呂に浸かったり、冬用小物を活用して冷気から身を守るよう心がけてください。
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また、天気痛のリスクが高まるこの時期は、睡眠不足にも注意が必要です。忙しい年末年始ではありますが、無理をせず、しっかりと休息を取ることが大切です。家族や友人との楽しい時間を過ごすためにも、まずは自分の体調を優先し、必要なケアを行なってください。

天気痛予報を参考に事前の対策を

ウェザーニュースがこれまでに会員の方々と幾度も検証を行った結果、「気圧の変化が通常のパターンからずれた時」に、頭痛や関節痛などの天気痛を感じる方が多いことが分かっています。

毎日決まった時間に起こる「大気潮汐」と呼ばれる気圧変化の変動が通常より大きくなっていることに加えて、低気圧や寒気などの影響で「微気圧変動」と呼ばれる細かな気圧変化が重なっている状況です。このため気圧変化の影響で、頭痛や関節痛を感じることが多い方は注意が必要です。

ウェザーニュースの天気痛予報の中では、天気痛が発症するリスクを6日先まで、“警戒”“注意”“やや注意”“安心”の4ランクで表示しています。また、今日明日については3時間毎の天気痛予報と天気、気圧の変化も確認することができます。

ご自身の体調変化などのパターンと照らし合わせて、ぜひとも天気痛の発症する前に予防薬やマッサージなどで対策をしてみてください。

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